体操

テーマ名: 体操

テーマの詳細: 体操に関することなら、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックやコメントしてください。体操（たいそう,Gymnastics）とは、飛んだり跳ねたりするなど、ある程度の激しい動きとリズムを伴って、いろいろなポーズに身体を動かす運動をいう。腰痛体操やラジオ体操から器械体操まで。どんな体操でも。競技として、日々の健康や美容のためにも幅広い。

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体操の記事

#Arduino
#星読み
2019/02/17 09:11

☆３つの恐怖～1日3分で健康寿命を伸ばすには？☆の巻

バレンタインデーの翌日の話です。朝、25歳OLの娘に洗面所で遭遇。「パパにチョコは？（と恐る恐る）」おもむろに部屋へ向かう娘 (やっぱ用意してたんやね。可愛いやっちゃ) 続いてバタンと玄関から出て行く音えっ！？寒さが身にしみるアラカンです。「還暦筋トレ」がやってきた！さて、先日「1日3分で健康寿命が伸びる」と言うキャッチフレーズの「還暦筋トレ」と言う本を購入しました。おおなんと「還暦」と「筋トレ」のマリアージュ！人生100年時代を元気に楽しむために、と銘打ったものです。筆者曰く、人生100年時代を丸く乗り切るにあたり、経済的な準備と同様に忘れてはいけないのが体の構えで…

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