筋トレ＆筋肉

定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』

久しぶりに食べます♡定期的に食べたくなる食べ物★ロッテリアの『のび～るチーズスティック』 塩味だから糖質低め糖質高くなるけど、ケチャップつけて食べると、新大久…

定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン　北海道チーズ」

定期的に食べたくなる食べ物「からあげクン　北海道チーズ」 定期的に食べるからあげクン♪ いつも北海道チーズです。 濃いチーズの方もあったけど、やっぱり北海道チ…

お家でチーズフォンデュ♡

 お家でチーズフォンデュ♡激ハマり中！ サングリアと共に♡赤ワイン・白ワインと共に♡ そして、酔っ払って寝る 居酒屋行くと、その場で寝れないから家飲み大好き♪…

定期的に食べたくなる食べ物チキンマックナゲットが390円だったので買ってきました！

7/22(水)から9/8(火)まで、チキンマックナゲット15ピースが期間限定30%オフの390円！ ブログ読者さんはご存知、私が定期的に食べたくなる食べ物のう…

これも結局うめ～んかい♪糖質10g以下のお菓子「フィナンシェ」

無印良品の糖質10g以下のお菓子に激ハマり。 今まで、バナナマフィン、エダムチーズサブレ、紅茶ドーナツをご紹介して全部感動クラスで美味しくて涙が出たけど(笑)…

無印良品の糖質10g以下の紅茶ドーナツ

エダムチーズサブレもバナナマフィンも美味しかったけどこれもうめ～じゃん無印良品の糖質10g以下のお菓子がどれもこれも美味しいんだが。 無印すげーよ。基本焼ドー…

【筋トレ日記】筋トレ初心者ほどジムに行け！？7/6～7/12に行ったこと

ジムに通い始めて、2週間が経った。 それからというもの筋トレが楽しすぎて、週5で通っている。 もっと早く行くべきだった。また自重トレで筋トレを辞めなくてよかった。 ジムに行ってこそ筋トレの楽しさが分かった気がする。 筋トレの勉強を始める 筋トレを始めたのはいいが、どんなトレーニングがあるのか、どんな筋肉を鍛えるのかをもっと知りたいと思った。 そして、本屋に行くとよさげな本を見つけたので購入した。

【筋トレ日記】ついにジムに入会！7/1~7/5にやったこと

いきなりだが、筋トレの目標が決まった。 私は2021年のベストボディに出場する。 それまでの過程をこのブログで紹介していく。 筋トレ初心者がどのように変わっていくのかを発信していく。 筋トレ初心者、ついにジムに行く 3ヶ月の自重トレを経て、4ヵ月目、ついにジムに入会した。 孤独の自重家トレから一変して、周りにはゴリゴリのトレーニーばかり。 到着した瞬間テンションが上がる。 友人にゴリゴリのトレーニ

自重筋トレ３か月での体の変化！３か月で体は変わる！

コロナ渦で筋トレを始めてから、約３カ月が経った。 なんとなくジムには行かず、自重でトレーニングを行った。 今回はその３ヵ月の変化と、行ってきたことについて書いていく。 ３ヵ月あれば思っているより、体は変わる！ 4月~筋トレ開始 私が筋トレを始めたのは、この動画を見始めてからだ。 正直、体に衝撃が走った。 こんなに熱量が高い人がいるのか！ 自分もこんな人になりたい。そして筋トレしてる人は、なんとなく

届いた！

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

なんだこの激うま低糖質チーズクッキーわ。　無印のエダムチーズサブレ

これ激うまなんですけど。糖質10g以下の無印のエダムチーズサブレ エダムチーズのしょっぱけいのチーズクッキーなんだけど、糖質オフとか関係なしに、相当うまいチー…

最近、プロテインバーの新規発掘や冒険をしないみーたんです(;'∀')・・・はい

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やめられらいとまらいこの手羽元(;'∀')　日本ばし とり鹿

世の中の食べ物で、止められないとまらない♪の食べ物のうちの一つはこれだわ ほんと旨味の塊って感じ。 やめられらいとまらい この手羽元 梅田阪神百貨店のデパ地下…

iHerbのプロテインバーを色々食べた結果⇒これに行き着きました♪

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糖質10g以下のお菓子

糖質10g以下のお菓子無印良品の糖質10g以下のお菓子バナナマフィンが相当美味しい♪ 激ハマり中です！ めちゃめちゃ美味しいです♪低糖質マフィン通販 低糖質 …

家で簡単にしっとりサラダチキンが作れる人気のサラダチキンメーカー♪

スーパーへ買い物に行ったとき、鶏のもも肉がむね肉くらいの値段になればいいのにと思うことありますよね。 鶏のむね…

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪

阪急オアシスのお惣菜焼き鳥がうめ～って♪ 焼き鳥大好き！糖質制限食だから全然太らないし♪ 阪急オアシスの総菜はデパ地下レベルわざわざ遠くても行きたいスーパーで…

レトルトのラフテー（柔らかスペアリブ！）を買ってみた♪

通販で思わず衝動買い♡角煮とかラフテー大好き人間として、送料無料で買える通販のラフテーを見つけた瞬間そくカートボタンへ♪  マルタケ 沖縄そば 2人前（軟骨ソ…

Yellow Chicken Salad　＆VAMOS's PILL BOX

前から気になっていたBBQ専門店のお店のテイクアウト弁当！VAMOSのお弁当メニュー私が食べたのはサラダボックスレモンとか枝豆とか見たことないサラダとかバラン…

これまた美味しい♪照り焼きチキン♪　＃正起屋

またなんば高島屋のデパ地下の正起屋に行ってきた。 今日は照り焼きチキンこの手のやつスーパーにも売ってるけど、美味しさが違う。しかも正起屋のチキンステーキ（正式…

世界のマクドナルドから、人気のビーフバーガーが集結！カナダのマクドナルドから「マイティビーフオリジナル」が本当に美味しかったです♪　＃ハンバーガー　＃マクド　＃マクドナルド　＃マイティビーフオリジナル

世界のマクドナルドから、人気のビーフバーガーが集結！カナダのマクドナルドから「マイティビーフオリジナル」が本当…

これ♡永遠に食べれるやつ♪　正起屋のチキン

なんば高島屋のデパ地下の正起屋のチキンは最高です！ これちょっと前からちょくちょく購入してるんだけど、激うまです♡ 正式名忘れたけど、なんば高島屋デパ地下に売…