人生をアクティブ！

瞑想でなく迷走となる

今朝走りながら聴いてたミュージックが 急にストップしました しかも走り出してすぐの時点で！ ランニング時に聴くプレイリストに問題です。 意気を上げてくれる曲を聴いてたのに… 家を出て早々に、音楽なしとなり 一瞬、問題を解決してから走ろうかしら？ とも思ったのですが やはりそ...

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

★ 「今日の少しHAPPYになる話 vol19」~ あそこでああすりゃよかったニャ… はい! 反省会おわりーっ! by ニャース / ロケット団 ポケモンに学ぶ ~

おはこんばにちわ♬ 陽気☀に誘われ本日もアチコチに半笑いでヨダレ垂らして出動する予定の「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」です♬ 前を向いてワクワクとどんどん突き進んではいても人間誰しも壁にぶつかるし、なんなら自分のミスでやっちまたあーー！！(-_-;) なんてことは皆さんもたまにはあると思います。 レッドはしょっちゅうあります(笑) そんな時、グズグズ引きずるタイプとすぐに切り替えて次に進むタイプと別れますね(笑) 失敗してしまった、、、ミスしてしまった時、それを放置して前に進んでも進歩はないしまた同じミスをしてしまうかもしれません。 ぐっ！と一瞬で強く！ 「同じ失敗はしない。そのため…

★ 「今日のひとこと Vol 13」~ この国もあんたも、たいしたもんだ！ ~

おはこんばにちわー♫♫ 駅のホーム、街のあちこち見まわすとほぼ皆さんマスクをしていらっしゃる。 電車が来る列ではきちんと並んでいらっしゃる。 街がゴミで散乱していることもない。 あちこちで罵声が飛び交うこともない。 世界レベルで見ていくと、こんなにきちんとした国は非常に珍しいんじゃないでしょうか？ 褒め活: 褒め言葉はタダでできる最高のプレゼント 作者:堀向勇希 発売日: 2020/04/29 メディア: Kindle版 たまに報道で可笑しなの出てきて叩かれて、そこにみんな目が行っちゃって、、 この国は、、、この国は、、！って。 でもだいたい大まかにこの国は素晴らしいです！！！ 認めるところは…

★ 「今日の少しHAPPYになる話 vol18」~ 完全にキレイには生きられない ~

おはこんばにちわ♬ 雨の東京から「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」がお送りします「今日の少しHAPPYになる話」シリーズも早くも第18話ですねー。 「釣りのネタがキツい時にこれで埋めてんじゃねーのか！？」説がありますが、そこは笑顔でスルーしますかあ(^▽^) (@^^)/~~~ もともと「今日のひとこと」だったんですが、今過去記事もすべて「今日の少しHAPPYになる話」に編集しなおしてカテゴリーも統一してみたんですよー。 そしたら無意識に読み返してしまうんだけど、、、 「いいこと書いてるなあ」、、、、と(笑)(笑)(笑) レッドの得意技の一つに「自画自賛」というのがありますがいやいや、…

★「今日のひとこと vol 15」〜「ヘラヘラしてる」「能天気な」人は「イライラしてる」「しかめっ面」な人達よりほんのちょっとだけ考え方で努力してる 〜

おはこんばにちはー♫ 久々の『釣れんブルー & 釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー』の度肝抜き2ショット写真でスタートです🎶 いつも笑って、スマイルで、楽しんで、前向きに…とか楽観的に過ごしていると極たまに、 「いつもヘラヘラしてー！」「脳天気だなー！」「何も考えてないのか！」 という声をちょーだいすることもありますね。ま、人間、考え方は物凄くいろいろで楽しく生きようがしかめっ面して生きようがその人の自由なんですが……（笑） 実はこの一見「脳天気」「ヘラヘラ」している人達の方が一見「しかめっ面して真剣に生きてる風」な人達より努力しているんじゃないのか説 ……by 釣れんレッド★爆釣戦隊釣れ…

おすすめ‼️ジェフグルメカード購入

日々の生活の中で無理のない節約を実施することで、お金持ちになることを目指します。

ふるさと納税　お米のすすめ

日々の生活の中で無理のない節約を実施することで、お金持ちになることを目指します。

暇で喉も渇いていれば献血で社会貢献がおすすめ

日々の生活の中で無理のない節約を実施することで、お金持ちになることを目指します。

自生の力を借りて貧困から脱する

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プチ断捨離？！家に収納スペースがなくてもトランクルームを有効に使って捨てずに保管

家に収納場所がなくても、暮らしの中で増えた物を捨てずに保管するためにトランクルームを有効活用してすっきりとした空間で生活する提案。 トランクルームの種類と特徴をしっかり理解して自分に最適なトランクルームが見つけ、快適な生活を送りませんか。

【人気の資格】就職や転職に役に立つ難易度の低いおすすめの資格と意味のない資格

資格ってあった方がいいかな？ 転職に有利になるなら取ってみようかな。 でも資格をあまり関係ないって話も聞くけど […]

★ 「今日の少しHAPPYになる話 vol 15」〜 ネガティブな時は忙しくする 〜

おはこんばにちはー♫ 今日もいつものKEY'S CAFEよりお届けです(^▽^)小雨の釣日和の東京ですねー季節も気温も気分も「釣り」にはサイコーな時期に入って来ました♫毎日少しテンション上がるぅー今日この頃ですが、人間誰しもいつも気分が快晴☀って訳ではありませんよね。 嫌なことはどんどんやってくるし、問題もこれでもかってほど起きる。なんで自分だけこんな目に……って皆が思っているんです。あなただけじゃないのでご安心を(笑) 嫌なことあったりしたら気になっちゃって気になちゃって、、、 忘れようとしても頭に勝手に出てきて、、、 そんな時の特効薬です！！ ネガティブな時は忙しくする そうです。 だいた…

★「今日の少しHAPPYになる話 vol 16」〜 自分にHAPPYが溢れていれば人に与える事ができる♬〜

おはこんばにちはー♫ 朝からトイレにて大バックラッシュをカマしてる「釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー」ですm(_ _)m ナニかとナニをするにも丁度いい季節ですねー♫どんだけ抽象的な始まりなんだー(・・;)www(笑) 気温的にも湿度的にも感情的にも生理的にも気分的にも体調的にもサイコー♫な感じな時期でしょ。1年の中でも。 ん？気になる事がある？そんなのたいしたことないですよ。あなたのせいじゃありません……レッドのせいでもありません……それは……うーん、そーだ、町内会長だ！ あのオヤジが悪いんですよ！ 気にせず道端に咲く花✿、世のキレイな部分に目をやって明るく過ごしましょ(^^) キレイ…