趣味・総合

秋津洲は何をしたかったのか？ (艦種の話 その６)飛行艇母艦

本日は昭和の日ですね。とはいっても昭和の範囲はあまりにも広すぎて語れません。そこで…昭和１７年に絞ってみますと、西暦1942年の本日4月29日は飛行艇母艦「秋…

海上自衛隊の日

本日は「４２６」で「ヨイフロ」ということで風呂の日なんだそうですが…。えー、ヨイフロなら「４１２６」なんじゃないの？というわけで、４月１日２時６分をヨイフロの…

戦士のポーズのシークエンス

皆さんブログに訪問して頂きありがとうございます。 今回は戦士のポーズのシークエンスにチャレンジした内容をお伝えします。 皆さんは春から何か新しい事に挑戦する事はありますか？僕は現在ヨガインストラクションマスターという資格習得にチャレンジしています。 理由はヨガの知識を深める事にあったのですが、実際教材を見てみたら日本能力教育促進協会が認定するちゃんとした内容だったので、受講してみて良かったと思っています。 インドの歴史、哲学、流派、呼吸法、ポーズの実践方法などの実技もあり基本的な重要と思える事が全て学べるし、動画解説付きなのもいいです。 この教材通り学習したらしっかりした知識が身につくな、と思…

ラクダのポーズのシークエンス

ブログに訪問して頂きありがとうございます。 このところは暖かい日🌻が続いていたんですが、ここ数日は早朝に雪が少し積もった日もありました。 日中にはすぐ溶けるんですが、濡れた路面のまま次の日の早朝に氷点下❄☃になると、ツルツルになっている箇所もあり、滑りそうなので地面に対してすり足で歩いていました💦 こちらはは氷点下になる日は少なくなるようですが、まだ注意は必要そうです。 さて今回はヨガシークエンス（ヨガの連続技）のラクダのポーズと、そのバリエーションにチャレンジした模様をレポートしたいと思います。 ラクダのポーズのシークエンス 半分のラクダのポーズ【⠀half camel pose】 最後に …

パネットワンのヨガパンツをレビュー

ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 皆さんはヨガウェア👖を持っていますか？ 今回はヨガウェアを紹介したいと思います！ パネットワンのヨガパンツの特徴 主な機能 最後に 女性用の商品ならレギンスやスパッツようなピタッと肌に合うのがありますが、男性用の商品は体系的に合わないのであまりないですよね（もちろん合う方もいますが）。 そこで先日インターネット通販💻の楽天市場で探してみることにしたら、手頃そうな値段で「ヨガパンツ」を発見してさっそく買いました。 送料無料で数日でつきました（いつも利用してますが本当に便利ですよね）。 履き心地はとても良くて、もちろんヨガの練習にもピッタリでした👍😊 パ…

頭を膝につけるポーズ（シャールシールシャーサナ）

ブログに訪問して頂きありがとうございます。 今回はストレッチの基本、前屈のポーズにチャレンジした内容をお届けします。 ヨガポーズ名にもあるのか探してみたら...ありました💡 「ジャールシールシャーサナ」というそうで、和名は「頭を膝につけるポーズ」でした😁 皆さんは体は柔らかい方ですか？ 前屈は水泳や陸上競技などをやるにしても、全ての運動の基本になりますよね。 なので前屈ができなければ関節の可動域が少なくなって、肉離れなどの怪我をする確率も上がってしまうのでとても大事になります。 もう1年くらい前になるんですが座った状態で前屈して、おでこが膝に付くようになったのですが、今はそれからさらに柔らかく…

「腹式呼吸」の方法を学び実践

ブログに訪問して頂きありがとうございます。 現在ヨガの呼吸法について勉強中なのですが、その中で基本となる「腹式呼吸」の特徴と、その呼吸でトライした「糸通しのポーズ」について書いていこうと思います。 腹式呼吸とは？ 糸通しのポーズ 最後に 今まで僕は「腹式呼吸」といってもお腹😤でするもの、くらいの認識しかありませんでしたが、皆さんの中にもおそらくいるのではないでしょうか？ 腹式呼吸とは？ そこでまず腹式呼吸とは何なのか簡単に説明すると、「お腹を膨らましたりへこませたりする呼吸」の事ですが、実際やってみる事にしました。 鼻で空気を吸い込み、お腹に手を当てて目いっぱい膨らむのを感じます👇 このとき自…

VAPE始めました！禁煙に向けて初心者VAPEレビュー

はじめまして、VAPE初心者のJUNと申します。これまで紙巻タバコ、IQOS、gloを吸っていましたが、ネットでたまたまVAPEの存在を知り、ニコチン「0」！タール「0」！でも吸ってる姿はタバコっぽい！！ということで禁煙を目標にVAPEを始めることにしました。 当然使ったこともないので、とにかく初心者でも扱える簡単なVAPEを！で、イロイロ探して見つけたのがこれ ベプログさんから発売されている「EasyBAPE RAINBOW」！POD型と呼ばれるVAPEのようで専用カートリッジにリキッド入れて吸うだけ、カートリッジがダメになったら新しいのと交換するだけ。これなら簡単だしタバコ替わりになるかも…

初心者向け EasyVAPE RAINBOW　スターターキット　レビュー！

どうも、VAPE初心者のJUNです。前回の記事で紹介しました初心者にも使いやすいベプログさんから発売されている「EasyVAPE RAINBOW」をレビューしていきます。 目次 1.EasyVAPE RAINBOW スターターキット 2.EasyVAPE RAINBOW スペック紹介 3.EasyVAPE RAINBOW 使い方 4.EasyVAPE RAINBOW まとめ EasyBAPE RAINBOW スターターキット RAINBOW本体 通常版カートリッジ1.8ml（本体に装着済み） プルームテック対応カートリッジ1.8ml USBケーブル 日本語マニュアル(元箱に記載) ベプログリキ…

「ママ～ 何か居るよ～」現代美術館 蜷川実花さん写真展の時の画像５／Mika Ninagawa's photo exhibition (kigurumi)5

今回も「東京アートミーティングⅥ」の画像が見つかったのでその一幕です。展示室のガラス窓付近に固まっていたら…なんだか視線を感じました。でもワームは気付かず（あ、奥に田代さんが…）エスカレーターの向こう側から子供に見られていましたママー、なんか変なのがいるよ～ではではまた～他の画像も順次ＵＰ予定です。[ブログ内関連日記]蜷川実花さん関係の日記[こちらも見てね][着ぐるみ]鬼娘が来たので豆撒きしてみた[節分]／JapaneseKigurumiSetsubun[Eng.sub]「ママ～何か居るよ～」現代美術館蜷川実花さん写真展の時の画像５／MikaNinagawa'sphotoexhibition(kigurumi)5